「あのシンガーソングライター・故尾崎豊も習得していた武道です！」
基 本 技
旋旋技とは、体軸（脊柱軸）が演武軸を中心に右方または左方
旋回しながら前進あるいは後退する独楽状の旋回運動のよって
行われる攻防一体の武技である。
運運技とは、体軸が演武軸に対して平行であり、上前方、
下前方または上後方、下後方へ上下する昇降の波状運動
によって行われる攻防一体の武技である。
変変技とは、体軸が演武軸に対して一定の角度をとりながら
倒れる倒木状の運動によって行われる攻防一体の武技である。
捻捻技とは、体軸が演武軸とある一定の角度をなす斜状軸の
まわりを右まわり左回旋でねじる螺旋状の運動によって
行われる攻防一体の武技である。
転転技とは、体軸が演武軸のまわりを弧状または弓状を呈し
ながら、前後左右上下へ回転する球転状の運動によって
行われる攻防一体の武技である。
競 技
実戦競技とは、俗に言う「組み手」で躰道では「実戦」と言います。この実戦を解り易く言うと躰道は「力勝負」を嫌うという事です 躰道では、選手同士が全身全霊の栄智を傾け、技で勝負をします。その為に直線的、感情的な動きをさけ、戦略的、理性的な試合運びをします。 そこで足の運びや「虚（きょ）」に乗じた技が出され客観的にとってはいつの間にか技が出たという印象を受けます。判定は「有効」 「技あり」「一本」があります。とりわけ、「一本」は完全に相手を制した時に判定されます。 実戦競技でも「個人戦」と「団体戦」があり、個人戦では1対1。団体戦では５対５で戦います。団体戦で他の武道と違う所は背番号制であり、 1番は「旋・運」２番は「運・変」３番は「変･捻」４番は「捻・転」５番は「転・旋」というように、各人が得意の技の番号を選び、 その技を中心に戦います。もしその技が決まれば「技あり」が一本になる事があります。これは作戦を持って相手を制した事での一本という判定です。 さて、今迄述べた様に、実戦競技では、各選手の頭脳的な試合運びをご期待下さい。
法形法形競技とは、俗に言う「型」で躰道では「法形」と言います。「創造進化の」武道と唱える躰道では「型にはまる」事を嫌っています。 その為に「法則に乗っとりかつ変化する物」という意味で「法形」と言っています。 同じ法形でも個人戦と団体戦があり、「個人戦」では次に述べる法形の十大要素に基づき採点されます。 １． 用意と起心 ２．陰陽の関係 ３．強弱の度合 ４．緩急の度合 ５．伸縮 の度合 ６．呼吸の度合 ７．着眼の度合 ８．気合の適正 ９．形態の保持 10．残心と解体 「団体戦」では、やはり出場選手５人の調和が最も重要視され、次に技の難易度や、構え緩急の使い方等が判定のしどころとなっています。 また見る側からするとどの様な陣形をとるかも興味深いところです。 壮年法形は「呼吸法」を主体に勢命の法形、活命の法形、延命の法形の三つがあります。 この法形では各技が呼吸と合った使い方がされているかが見られます。
展開展開競技は主役１名と脇役５名で技を展開し競い合う団体戦です。躰道特有の競技です。 ルールとしては主役が２５秒から３０秒以内に脇役は１(旋),２(運),３(変),４(捻),５(転) のゼッケンを持ち、 その持番の技を主体に主役を攻めます。その際に技を工夫しいろいろな角度から新しい技を次々と繰り出していきます。 転がったり、ジャンプしたり、アクロバィックな動きの中から技を展開します。 審判は、それからの技をいかに無理無駄なく確実に脇役が主役をねらい、主役が脇役を倒すか、 また技の展開が十分に行われているかを判定し、点数をつけます。
